ga lekker wandelen, blootsvoets (in de zomer dan ook buiten) of met alleen sokken rondlopen, tuinieren, mediteren, met beide benen op de grond als je gaat zitten, visualisaties, ontspanningsoefeningen zijn een aantal voorbeelden om te aarden.
De gedachten die je opvangt kunnen inderdaad van die spirits zijn. En zolang ze liefdevol zijn is het goed.
|